ont Cara sehat mengontrol asam urat di dalam tubuh « Obat Jantung Rematik Tradisional

Cara sehat mengontrol asam urat di dalam tubuh

Cara sehat mengontrol asam urat di dalam tubuh,- asam urat sebenarnya di hasilkan di dalam tubuh kemudian dibawa di dalam aliran darah dan melewati ginjal. Asam urat ini dapat keluar dari dalam tubuh ketika anda buang air kecil.

Namun asam urat ini dapat menumpuk di dalam tubuh karena di sebabkan konsumsi beberapa makanan tidak sehat. Berikut adalah cara efektif untuk mengontrol asam urat.

Konsumsi buah ceri
Ceri adalah salah satu jenis buah yang baik untuk di konsumsi ketika anda menderita asam urat. Ceri memiliki sifat anti inflamasi yang baik untuk mengendalikan asam urat.

Perbanyak konsumsi air
Apabila anda banyak meminum air putih, maka air dapat membawa asam urat untuk keluar dari tubuh dalam bentuk urine.

Hindari konsumsi makanan manis
Makanan manis mengandung kadar gula yang lebih tinggi dan dapat meningkatkan asam urat di dalam tubuh anda.

Memasak dengan minyak jaitun
minyak zaitun mengandung asam lemak yang lebih rendah daripada jenis minyak yang lainnya. Oleh karena saat anda memasak, usahakan untuk menggunakan minyak zaitun.

Konsumsi banyak serat
Menurut penelitian, makanan yang kaya akan serat mampu mengendalikan asam urat di dalam tubuh. Jadi apabila anda ingin mengontrol kadar asam urat di dalam tubuh, jangan lupa perbanyak konsumsi serat.

0 komentar:

© 2014 Obat Jantung Rematik Tradisional. WP themonic converted by Bloggertheme9. Powered By Blogger
TOP